【2020年版】飲む日焼け止めサプリメントおすすめランキング6選

【2021年版】飲む日焼け止めサプリメントおすすめランキング9選

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2021年版・飲む日焼け止めサプリメントおすすめランキング9選をお届け!

美肌の天敵となる紫外線をカットできる日焼け止めですが、塗る日焼け止めがあまり効果が出なかったり、塗った後のべたついた感じが気に入るなど、なかなか自分に合った日焼け止めに出会えず困っている女性も多いのではないでしょうか。

今回おすすめしたいのは最近人気の飲む日焼け止めサプリメント。ジェルやクリームといった塗る日焼け止め以外にも、飲む日焼け止めサプリメントが注目されています。おすすめの飲む日焼け止めサプリを≪通販部門≫と≪市販部門≫に分けて9種類厳選してランキングにしましたので、日焼け止め選びの参考にしてみてください。

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目次

飲む日焼け止めとは

飲む日焼け止めとは

今までは日焼け止めといえばUVケアのクリームや化粧水感覚で使えるウォータージェルのような塗るタイプが一般的でしたが、近年になって錠剤やカプセル、ドリンクといったサプリメントタイプの日焼け止めで体の内側から紫外線をカットする方法が芸能人やモデルをはじめ若い女性の間で人気になってきています!

そもそも紫外線によるシミやくすみといった肌の老化が起きてしまう原因は、肌が日に焼けることで発生する活性酸素によって皮膚のDNA破壊やメラニンが生成されてしまうことにあります。飲む日焼け止めサプリにはそうした活性酸素のはたらきとDNAの破壊を抑える効果があります。

飲む日焼け止めの2大有効成分

飲む日焼け止めの2大有効成分

飲む日焼け止めが効果を発揮するには、次に紹介する2種類の有効成分が不可欠です。飲む日焼け止めを選ぶとき、成分チェックの参考にしてみてください。

フェーンブロック

シダ系の植物から抽出されるPLエキスと呼ばれる成分を原料とする、海外製の飲む日焼け止めに含まれていることが多い植物由来成分です。
紫外線によるシミやしわ、くすみの予防に効果ががあることがアメリカの臨床実験で分かっており、活性酸素の発生を強力な抗酸化作用で抑えることができます。

また、肌に含まれる免疫細胞を活性化させることで紫外線から受ける皮膚へのダメージを防御できる免疫防御作用、紫外線によるDNAの損傷と皮膚の老化を抑制する保護作用も持っており、飲む日焼け止めサプリの主要成分になっています。

ニュートロックスサン

シトラスの果実とローズマリーから抽出される天然のポリフェノールを原料とする、日本国産の飲む日焼け止めで多く使われている成分です。

シトラスには皮膚の中で生まれた活性酸素を体外に除去するはたらきがあり、紫外線が原因で起こる肌炎症や肌の老化を抑えることができます。
一方、ローズマリーには血行と新陳代謝の促進効果があり、活性酸素によって体が老化する「酸化」を防ぐ抗酸化作用があります。

従来の日焼け止めは紫外線を浴びる前に直接肌に塗る必要がありましたが、ニュートロックスサンが含まれている飲む日焼け止めサプリの場合は紫外線を浴びた後でも成分が効くメリットがあります。そのため、飲む日焼け止めは肌を紫外線に当てた後のアフターケアとしても使えます。

飲む日焼け止めはこんな人におすすめ

飲む日焼け止めはこんな人におすすめ

ここまで飲む日焼け止めの効果やメリットを説明してきましたが、飲む日焼け止めは具体的にどのような人におすすめなのかを紹介していきます。

塗るタイプの日焼け止めだけでは対策が不安な人

飲む日焼け止めは塗る日焼け止めと同時に使うことができるので、日焼け止め同士で成分の相性がよくない、肌に副作用などが出るといった場合を除いてなるべく併用していくのがおすすめです。塗るタイプの日焼け止めと合わせて日焼け止めサプリを飲むことで、より安心して肌を出したり外出することが可能です。

塗る日焼け止めはこまめに塗りなおす必要があったり、うなじや背中といった塗りにくい所への紫外線対策が難しい、塗り忘れが多いといったデメリットがありますが、飲む日焼け止めであればそれらをカバーできる点が人気です。一方で、飲む日焼け止めだけではちょっと不安という場合でも塗る日焼け止めを使い続けることで不要なストレスをためることなく生活ができるでしょう。

塗るタイプの日焼け止めが合わない人

塗る日焼け止めの肌にはりつく感じや、塗った後のベタベタ感がイヤだという人も多いです。その場合も飲む日焼け止めが人気でおすすめ。飲む日焼け止めは水やお湯と飲むだけで体にクリームやジェルなどを塗らなくてよいので、こまめな塗り直しやベタつきも気になりません。

飲む日焼け止めの選び方

飲む日焼け止めの選び方

飲む日焼け止めサプリのおすすめの選び方は、大きく分けて「国で選ぶか」と「飲み続けやすいか」のふたつです。

原産国と生産国で選ぶ

塗るタイプの日焼け止めであれば店頭のテスターなどで皮膚の一部分にだけ塗って体との相性を確認できますが、飲む日焼け止めは一度体の中に服用する必要があるので、どこの国で取れた原材料なのか、どこの国で生産されているのかは気になるところですよね。

低品質な商品や購入後のサポートが充実しているかどうかを確認したい場合は、問い合わせ窓口や販売元の会社の記載があるサプリメントを購入するのがおすすめです。国内工場で生産されているサプリや、商品紹介の段階で原産国や生産国が説明されているサプリは、特に信頼性が高いといえるでしょう。

飲み続けやすいサプリを選ぶ

飲む日焼け止めはクリームやジェルのように塗り直しの必要はありませんが、なるべく手軽に飲みやすいサプリを選ぶのがおすすめです。
大体のサプリは水やお湯と一緒に飲む粒・錠剤・カプセルタイプのものが多いですが、万が一の飲み忘れに備えて、その場ですぐに飲める飲みやすい形状のサプリなど、1日の服用回数がそれほど多くないものであればベターです。

≪通販部門≫おすすめ1位:ホワイトポリフェノール C

ホワイトポリフェノール C

出典:ホワイトポリフェノールC 公式

おすすめポイント!

  • 紫外線防止効果は臨床試験で確認済み
  • 芸能人やモデルに愛用者が多く女性人気が高い
  • 初回価格が安く、いつでも解約してOK

2021年版・飲む日焼け止めサプリメントおすすめランキング≪通販部門≫1位は、ホワイトポリフェノール Cです。

芸能人やモデル、コスメプロデューサーからの支持も高い人気の日焼け止めサプリで、臨床試験済みという安心感もあり、初めて飲む日焼け止めを使う方にもおすすめできます。

ちなみに臨床試験では、隠れシミの14%減少肌のトーンアップ6%アップという結果が出て、ホワイトポリフェノールCに含まれるフラバンジェノール®とザクロ由来エラグ酸には紫外線防止効果があることが確認されたそう。

効果が確かだと「本当に効いてるのかな?」という不安もなく続けられますよね。

初回は1,500円で購入できて、合わないなと思ったら2回目以降いつでもキャンセルできる良心的なところも信頼できておすすめの美白ケアサプリです。

ホワイトポリフェノール Cの商品情報

生産国日本
主な日焼け止め成分ホワイトポリフェノールC、ビタミンC、ビタミンE、L-シスチンなど
価格初回:1,500円(税抜)
2回目以降:4,480円(税抜)

≪通販部門≫おすすめ2位:インナーパラソル16200

インナーパラソル16200

出典:インナーパラソル16200 公式

おすすめポイント!

  • 日焼け止め成分のニュートロックスサンを250mg配合
  • フルーツセラミドやキノコの高級美容成分入り
  • 定期便を続けるごとに割引されるステップ割あり

2021年版・飲む日焼け止めサプリメントおすすめランキング≪通販部門≫2位は、インナーパラソル16200です。

飲む日焼け止めの有効成分、ニュートロックスサンが250mg(メーカー推奨量)入った高配合の飲む日焼け止め。

ほかにも、うるおいキープのセラミド成分や乱れがちな身体環境を整えてくれるコプリーノ、美白の基本であるビタミンなど夏のお肌に嬉しい成分がたっぷり入っていてコスパ良い!と人気です。

継続回数にともなって割引率が上がるシステムにより最終的には定価から2,500円オフまで安くなるのも、続けやすいのもおすすめポイントです。

インナーパラソル16200の商品情報

生産国日本
主な日焼け止め成分ニュートロックスサン、セラミド、ビタミンCなど
価格初回:990円(税抜)
2回目以降:4,500円~5,500円(税抜)

≪通販部門≫おすすめ3位:WHITE VEIL(ホワイトヴェール)

WHITE VEIL(ホワイトヴェール)

出典:WHITE VEIL(ホワイトヴェール) 公式通販

おすすめポイント!

  • 1粒当たり62.5㎎のニュートロックスサン配合
  • 植物やフルーツ由来の美容成分を凝縮
  • 1日2粒飲むだけ

2021年版・飲む日焼け止めサプリメントおすすめランキング≪通販部門≫3位は、WHITE VEIL(ホワイトヴェール)です。

シトラスとローズマリーに含まれる天然のニュートロックスサンをベースに、植物の天然由来成分であるビタミン、ミネラル、メロンプラセンタなどをバランスよく配合させた粒タイプの日焼け止めです。日焼け止めクリームが自分の肌に合わない人や日焼け止めの塗り忘れが多い人向けに開発された飲みやすいサプリメントになっています。

ビューティーアドバイザーとして雑誌やネットなどで活躍中の美肌専門家がプロデュースしているため、効果への期待値は高いです。海外セレブや日本のモデル・芸能人の間でも浸透し人気となってきている飲む日焼け止めをこれから始める人にも、他のサプリから乗り換えたい人にもピッタリの商品です。

WHITE VEIL(ホワイトヴェール)の商品情報

生産国日本
主な成分ニュートロックスサン、メロンプラセンタ、リコピン、ルテインなど
価格初回:2,300円(税抜)
2回目以降:4,620円(税抜)
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≪市販部門≫おすすめ1位:スターズ ホワイト サプリ

スターズ ホワイト サプリ リコピン ビタミンC シスチン サプリメント 夏に負けない 【コラーゲン ヒアルロン酸 プラセンタ 配合】日本製 60粒 30日

出典:Amazon

おすすめポイント!

  • 雑誌『anan』での紹介実績あり
  • コラーゲン、ヒアルロン酸などの美容成分配合
  • 高品質かつ安全性が高い国内製造

2021年版・飲む日焼け止めサプリメントおすすめランキング≪市販部門≫1位は、スターズ ホワイト サプリです。

リコピンやビタミンC、カリウムなど重要な美容成分が豊富に含まれているトマトと、高級美容液にも使われるパインエキスセラミドを990㎎配合したサプリです。
メラニンの生成を抑制し活性酸素を消去するニームリーフエキスによって日焼け止めとしての効果が期待できるだけではなく、副次効果としてシトラスアウランチウムによる肥満抑制効果も期待できるため、濃縮された14種類の美容成分を手軽に摂取することができるのが人気でおすすめです。

スターズ ホワイト サプリの商品情報

生産国日本
主な成分トマトエキス、パインエキス、コラーゲン、プラセンタなど
価格税込2,380円(Amazon、30日分の場合)


≪通販部門≫おすすめ2位:noUV Care White(ノーブケアホワイト)

noUV Care White(ノーブ ケア ホワイト) デイリータイプ

出典:https://www.amazon.co.jp/

おすすめポイント!

  • アジア人に合うように作られた飲む日焼け止めサプリ
  • 美容クリニックの医師が監修したバランスの良い配合
  • 必要なときだけ飲めばOK!

2021年版・飲む日焼け止めサプリメントおすすめランキング≪市販部門≫2位は、noUV Care White(ノーブケアホワイト)です。

美容皮膚科の東京イセアクリニックが監修した日本人向けのドクターズサプリメントで、必要なときにだけ飲めば良いのが人気のポイント!

日焼けのビフォーケア用PL成分に加え、L-シスチンなどのアフターケア成分、セラミドやコラーゲンの潤い成分、美容の基礎ビタミンB2を配合したバランスの良いサプリメントです。さすが美容クリニックのドクターが監修しただけあります。

発売からたった2か月で楽天ランキング1位になるなど人気も高いので、「毎日じゃなく気になる日だけ飲める日焼け止めサプリがほしい」という方にはぜひおすすめです。

noUV Care White(ノーブケアホワイト)の商品情報

生産国日本
主な日焼け止め成分PLエキス7種、L-シスチン、ビタミンB2など
価格6,850円

※2021年1月現在のamazonの価格です。

≪市販部門≫おすすめ3位:ホワイトピュア


ホワイトピュア ビタミンC リコピン サプリメント 飲む夏の対策 【国内生産/1日2粒/1ヶ月分】

出典:White Pure amazon公式

おすすめポイント!

  • Amazonのシナモンサプリメント部門売上1位を記録
  • 累計販売個数2万個突破
  • 製造と充填までを国内で取り扱う国内生産サプリ

2021年版・飲む日焼け止めサプリメントおすすめランキング≪市販部門≫3位は、ホワイトピュアです。

累計販売数2万個を売り上げている人気の肌対策サプリです。リコピンが豊富なトマトエキスとアミノ酸の1種であるL-シスチン、紫外線のダメージを防ぐハーブであるニームリーフエキスの3種類をメインとしており、人工甘味料や香料などの添加物フリーで製造されているため体への刺激や負担が少ないのもオススメのポイントです。

ホワイトピュアの商品情報

生産国日本
主な成分トマトエキス(リコピン)、ニームリーフエキス、L-シスチン、ビタミンCなど
価格税込2,980円(Amazon、30日分の場合)


≪市販部門≫おすすめ4位:PLACINUMWHITE+(プラチナムホワイト+)


PLACINUMWHITE+ プラチナムホワイト+ ホワイトケア美容サプリ [植物プラセンタ・L-シスチン・ビタミンC・ハトムギエキス・ブライドニングパイン・赤ワインエキス・ベリーブレンド配合]

出典:Amazon

おすすめポイント!

  • 植物性のメロンプラセンタ使用
  • 紫外線カバーで手一杯になっている人におすすめ
  • 自然由来の贅沢な美容成分

2021年版・飲む日焼け止めサプリメントおすすめランキング≪市販部門≫4位は、PLACINUMWHITE+(プラチナムホワイト+)です。

紫外線を含む太陽の光を気にせず、肌がか輝く美しさを自然の恵みで引き出すことをコンセプトに作られた飲む日焼け止めサプリ。ホワイトケア美容サプリとしてニーズが高い、アミノ酸やビタミン、ミネラルが豊富なメロン由来の植物プラセンタを使用しているのが特徴です。
紫外線が皮膚組織を破壊するプロセスや肌の白さが失われる原因を徹底的に調査し、植物や果実由来の天然成文にこだわって開発することで、『美容トラブルに悩む女性が選ぶ総合評価No.1』を受賞するなど、多くの実績を残している人気の日焼け止めサプリです。

PLACINUMWHITE+(プラチナムホワイト+)の商品情報

生産国日本
主な成分メロンプラセンタ、ハト麦、赤ワインエキス、ベリーブレンドパウダーなど
価格税込2,280円(Amazonの場合)


≪市販部門≫おすすめ5位:オータス C-ホワイト


オータス ホワイト サプリ Lシスチン ビタミンC C-ホワイト 60粒 30日 UV 紫外線 対策 栄養機能食品 S1

出典:Amazon

おすすめポイント!

  • 安全基準が高い日本国内工場で生産
  • 透明感のあるうるおい肌を目指せる
  • 2粒でレモン50個分のビタミンCを摂取可能

2021年版・飲む日焼け止めサプリメントおすすめランキング≪市販部門≫5位は、オータス C-ホワイトです。

食事で補えないビタミンCやL-シスチンを補える美白サプリです。抗酸化作用を持ち皮膚や粘膜の健康維持に役立つビタミンCをはじめ、透明感のある肌を作ることができる美肌効果を持つコエンザイムQ10や抗酸化物質のひとつであるエラグ酸を高い濃度で配合しています。

オータス C-ホワイトの商品情報

生産国日本
主な成分ビタミンC、エラグ酸、コエンザイムQ10など
価格税込2,700円(Amazon、30日分の場合)


≪市販部門≫おすすめ6位:ランテルノ ホワイトドロップ


ランテルノ 「ホワイトドロップ」 60粒 【成分 濃度を究めた 太陽対策サプリ】 日差しに負けない 美容成分配合 ニュートロックスサン260mg ビタミンC1000mg ビタミンB3 セラミド リコピン ブライトニングパイン【日本製】

出典:Amazon

おすすめポイント!

  • 3,900mgのニュートロックスサンと15,000mgのビタミンCを配合
  • 持ち運びしやすいシンプルデザインの外袋
  • 製造、保管、発想を全て日本国内で管理

2021年版・飲む日焼け止めサプリメントおすすめランキング≪市販部門≫6位は、ランテルノ ホワイトドロップです。

1袋当たり3,900mgのニュートロックスサンと15,000mgのビタミンCが配合されている美容サプリです。ニュートロックスサンは原料メーカーによる臨床実験でヒトに対する効果が認められており、紫外線から肌を守り、健康かつ白く美しい肌を整える成分が高い濃度で配合されています。

植物由来成分の日焼け止めサプリメントのため、目安となる摂取量を守る限り副作用の心配がなく、製造や保管、発想に至るまでの工程を日本国内で管理しているため安心して使用することができます。

ランテルノ ホワイトドロップの商品情報

生産国日本
主な成分ニュートロックスサン、レッドオレンジエキス、ブライトニングパインなど
価格税込2,490円(Amazonの場合)


【2021年版】飲む日焼け止めサプリメントおすすめランキング9選 まとめ

今回は人気の飲む日焼け止めサプリを9種類おすすめランキングでご紹介しました。普段日焼け止めで紫外線ケアをしている方も、塗る日焼け止めが合わなかった方にもオススメできる飲む日焼け止めを試してみてください。

おすすめの日焼け対策は、塗る日焼け止めと飲む日焼け止めを両方併用すること。場合によっては日傘などの紫外線予防アイテムも一緒に活用できると、より効果的な美肌ケアができるでしょう。

気になる飲む日焼け止めサプリがあれば、口コミレビューも比較しながら、一番良いと思ったものを選んでくださいね♪

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