脂肪燃焼サプリの人気おすすめランキング5選

脂肪燃焼サプリの人気おすすめランキング5選

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脂肪燃焼サプリは今やダイエットをするためには必須のサプリですね。今回はその脂肪燃焼サプリのおすすめランキングを発表します!

脂肪燃焼サプリは現在の基礎代謝よりも脂肪を燃焼するようにブーストをかけてあげるサプリです。運動をする前に脂肪燃焼サプリを飲むと同じ運動でも脂肪燃焼効果を高め、運動効率をあげます。特に筋トレを行う前に飲むと効果的です。

ダイエットにはがむしゃらに運動したり、食事制限をするだけではなく効率を考えたダイエットをしましょう!

脂肪燃焼サプリの成分は?

脂肪燃焼サプリの成分は?
脂肪燃焼サプリを飲む前にどんな成分が効果的なのか、自分にはどんな脂肪燃焼サプリが合うのかを判断する前に成分を確認しましょう。

成分名と成分の特徴
CLA(共役リノール酸)
※別名トナリン
食品では乳製品や牛肉に含まれており、CLA(共役リノール酸)は不飽和脂肪酸の一種です。CLAが痩せる効果があることがわかりましたが1日に必要な量が2,000mgと言われていますが、日本人の食事では200mg程度しか摂取できないとされています。
L-カルニチン(遊離アミノ酸)脂肪を燃焼するミトコンドリアへ脂肪酸を運搬する役割があり他の栄養素では代用できないとされています。L-カルニチンは肉類に多く含まれ1日500mgの摂取が推奨されますが日本人の食事では80mg程度とされています。

より効果的に脂肪燃焼サプリを摂るには

より効果的に脂肪燃焼サプリを摂るには
最大限脂肪燃焼サプリの効果を得るには、運動と組み合わせるのが最も効果的です。

有酸素運動

有酸素運動は早めのウォーキングや、エアロバイク、水泳、踏み台昇降などで持続的に運動を行うことです。体のエネルギー代謝を利用し脂肪を燃焼させます。

筋トレ

過度な負荷をかけて筋肉を動かすことです。ダイエットには筋トレの後に有酸素運動を行う事が一番効率的です。筋トレで中性脂肪を不離脂肪酸に変化させ血液中に移動するので有酸素運動により(L-カルニチンでミトコンドリアに運ぶ)脂肪を燃焼していきます。

おすすめ1位:(新)大人のカロリミット

大人のカロリミット

出典:ファンケル公式通販

大人のカロリミットはカロリーをカットしてくれる(脂肪、糖質)だけではなく脂肪の燃焼もしてダイエットを助けてくれる人気のサプリです。
カロリーの多い食事の前に飲むだけで太りすぎを予防できるおすすめダイエットサプリです!

おすすめポイント!

  • 食事の前に飲むだけで糖と脂質をカットしてくれる
  • 脂肪の燃焼を助けてくれる
  • 食事の量の多い時に飲むのがおすすめ

商品情報

商品名(新)大人のカロリミット
メーカーファンケル (FANCL)
参考価格2,800円
主な成分桑の葉イミノシュガー:1.75mg、キトサン:100mg、茶花サポニン:0.85mg、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン:12mg
摂取量1回 3粒(1日1~3回)

※2021年1月現在の情報です。

口コミ・レビュー

良い口コミこのサプリは飲むとすぐに効果が表れるのでおすすめです。また、ジンジャーの成分が配合されているため体が温まり風邪の引き始めにも効果があるのではないか。
悪い口コミこのサプリだけでは体重は減らない。運動などと合わせて脂肪燃焼させるとダイエット効果があり体脂肪率も減る。ただ、飲むのをやめると体重は増える。

おすすめ2位:【FIRE BURST】 CLA カルニチン BCAA サプリ

おすすめ2位:【FIRE BURST】 CLA カルニチン BCAA サプリ

出典:amazon

脂肪の燃焼に必要にCLA、カルニチン、BCAAが配合されている脂肪を燃焼したい人に人気のダイエットサプリメント。
運動する前に飲むことで脂肪燃焼の効果があがるのでおすすめです。
国内のGMP認定工場で製造されており安全性も、品質も良い!

おすすめポイント!

  • 脂肪燃焼を助けるダイエットサプリ
  • 運動の効率を上げてダイエット効果をあげる
  • 脂肪燃焼サプリとして男性にも人気

商品情報

商品名【FIRE BURST】 CLA カルニチン BCAA サプリ
メーカーDUEN
参考価格994円
主な成分CLA、L-カルニチン、BCAA、HMB、リポ酸
1日の摂取量1日1粒

※2021年1月現在の情報です。

口コミ・レビュー

良い口コミダメ元で購入した内臓脂肪系のサプリでしたが、飲むとたくさん汗が出て代謝が上がってきた。脂肪燃焼効果があり90日分も入っていておすすめのサプリです。
悪い口コミただサプリを飲むだけでなく筋トレなどを取り入れるとよりダイエット効果が実感できる。サプリだけでは効果の実感なし。


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おすすめ3位:なが楽Dieter L-カルニチン BCAA サプリメント

おすすめ3位:なが楽Dieter L-カルニチン BCAA サプリメント

出典:amazon

名前の通りながら運動効率を上げて脂肪燃焼を助けるダイエットサプリです。
脂肪燃焼するヒート成分のカルニチン、黒生姜、BCAAが配合され日常の家事の運動力を上げてくれる日常に取り入れる系で女性に嬉しいダイエットサプリです。

おすすめポイント!

  • 家事の運動量をあげて脂肪燃焼の効果を上げる
  • ヒート成分が高い効果的ダイエットサプリ
  • 1日1~2粒飲むだけなので日常に取り入れることができる

商品情報

商品名なが楽Dieter L-カルニチン
メーカーDUEN
参考価格1,000円
主な成分カルニチン、黒生姜、BCAA
1日の摂取量1日1~2粒

※2021年1月現在の情報です。

口コミ・レビュー

良い口コミ家事をするだけでも体がポカポカして汗もかきポッコリお腹もスッキリしました。粒が小さく飲みやすいサプリで体脂肪率も減少しダイエット効果も実感しています。
悪い口コミあまり効果を実感できないのですが、寒い部屋でもあまり寒さを感じないでいられるのはこのサプリの効果かもしれない。


おすすめ4位:ドラゴンマッスルHMB

おすすめ4位:ドラゴンマッスルHMB

出典:amazon

ダイエットしながらボディメイクしたい人におすすめのダイエットサプリ。
ダイエット成分はもちろん筋肉の合成や分解を抑制するアミノ酸HMB成分の配合率が多いので脂肪燃焼する筋肉をつけたい人におすすめのサプリです。

おすすめポイント!

  • 脂肪を燃焼する体づくりに効果的なダイエットサプリ
  • 脂肪の燃焼を助ける成分の配合が高い
  • 女性にも男性にも人気の高品質サプリ

商品情報

商品名ドラゴンマッスルHMB/td>
メーカーTOKYOサプリ
参考価格2,980円
主な成分HMBカルシウム クレアチンモノハイドレード ガルシニアエキス 海藻末 黒胡椒末 L-カルニチンフマル サラシア カルシウム クエン酸 EAA アルギニン BCAA(バリン ロイシン イソロイシン) トリプトファン ナイアシン 11種類ビタミン 11種類ミネラル 11種類アミノ酸
1日の摂取量1日あたり10粒~12粒

※2021年1月現在の情報です。

口コミ・レビュー

良い口コミ栄養補助としてのプロテインに引けを取らないバランスの良さから筋トレと併用しています。脂肪燃焼系なので汗が出て代謝が上がってきた感じがする。
悪い口コミ1粒が大きいので飲みやすいとはいえない。


おすすめ5位:アセチル Lカルニチン

おすすめ5位:アセチル Lカルニチン

出典:amazon

脂肪燃焼に必要な成分L-カルニチンを効率よく取り入れることができるサプリ。
サプリに詳しい人がサプリメントを組み合わせする人におすすめのNOW社のサプリです。

おすすめポイント!

  • 脂肪燃焼に必要なダイエットサプリL-カルニチン
  • ダイエットに取り入れる人が多いサプリメント
  • サプリに詳しい人向け

商品情報

商品名アセチル Lカルニチン
メーカーNOW(ナウフーズ)
参考価格3,599円
主な成分アセチル-L-カルニチン、セルロース、ステアリン酸(植物源)、シリカ、ステアリン酸マグネシウム(植物源)およびベジタリアンコーティング
1日の摂取量1日2~3錠

※2021年1月現在の情報です。

口コミ・レビュー

良い口コミ確かに効果が感じられ、代謝がよくなるので子供も気に入っており、朝飲む習慣ができました。ただ摂りすぎると活性化しすぎて眠くなります。
悪い口コミ具体的に脂肪燃焼やダイエット効果についての記述はありませんでしたが、配送時の梱包が雑である。


脂肪燃焼サプリの人気おすすめランキング5選

人気のおすすめ、脂肪燃焼サプリのはいかがでしたでしょうか。

CLAは脂肪を燃焼する効果があることがわかりましたし、L-カルニチンは脂肪を燃焼するミトコンドリアに脂肪酸に運んでくれるという事がわかりました。

ダイエットに必要な2つの成分をしっかりと理解して、運動やトレーニングをする前に飲むことによってダイエットに効果的になります。

市販でも十分効果的なサプリなので内臓脂肪をしっかり落として脂肪燃焼をしましょう!

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